On nous parle souvent dans les livres, ou des articles sur internet, de la pensee positive, de visualisation creatrice, de loi d'attraction... Tout a l'air simple, mais pour reellement y arriver, ca demande un certain entrainement, il nous faut apprendre d'abord a prendre conscience de nos pensees, et de savoir y faire un tri afin de mieux les maitriser pour pouvoir reprendre le controle de son mental et du coup le controle de sa vie, car comme nous le savont tous nos pensees sont  vibrations, energie, et elles sont creatrices, elles sont le point de depart de ce qu'on manifeste dans la matiere. 

Voici quelques exercices tires du livre " le chemin de la veritable initiation magique " de Frantz Bardon,grand occultiste, hermetiste tcheque des annes 1900, pour s'entrainer a prendre conscience de ses pensees, et apprendre a les maitriser.

1. La paix mentale

Asseyez vous confortablement sur une chaise, ou etendez vous sur un divan. Decontractez vous totalement, fermez les yeux et observez pendant cinq minutes le cours de vos pensees tout en essayant de les retenir. Au debut vous remarquerez que les pensees qui se precipitent sur vous ont trait aux situations et aux affaires de la vie quotidienne a l'activite pro, aux soucis... Soyez envers vos pensees comme un observateur silencieux, entierement detache et independant d'elles. Suivant votre etat du moment cet exercice paraîtra plus ou moin facile ou difficile. Il s'agit donc de ne pas perdre le fil de ses pensees, de ne pas s'oublier, mais de le suivre attentivement. Ne vous endormez pas, si vous vous sentez fatigue, arretez l'exercice.

Ces exercicesde control des pensees se font le matin et le soir. Chaque jour, on peut prolonger l'exercice d'une minute, pour que au bout d'une semaine, vous puissiez suivre et controler pendant au moin dix minutes le fil de vos pensees.

2. La discipline des pensees:

Nous avons appris a calmer nos pensees. Le present exercice consiste a ne pas laisser pénétrer dans notre mental des pensees qui nous importunent sans cesse. Nous devons par exemple, pouvoir nous detacher de notre activite et de nos soucis professionnels des lors que nous réintégrons notre vie privee et familiale. Toutes les pensees qui ne concernent pas notre vie privee doivent etre eliminees et nous devons pouvoir devenir immediatement une autre personne.

A l'inverse, quand nous exercons notre metier, nous devons consacrer a ce dernier la totalite de nos pensees et ne pas permettre a celles ci de roder ailleurs. 

Cette pratique aiguise l'esprit, fortifie la conscience et la memoire.

3: Retention d'une pensee et exclusion des autres

Cet exercice consiste a retenir une seule pensee ou une seule idee pendant un laps de temps donne et a rejetter fermement les autres pensees qui l'accompagnent et s'imposent avec violence. Choisissez une idee et formez l'image mentale qui lui correspond. Retenez cette visualisation de toutes vos forces. Toutes les autres pensees qui n'ont rien a faire avec elle, ecartez les energiquement.

Au debut vous ne reussirez a tenir que quelques minutes, vous devez arriver a garder et a suivre avec facilite une seule pensee au moin pendant dix minutes.

4: Le vide mental

Etendez vous confortablement, decontractez vous, fermez les yeux. Rejettez chaque pensees qui arrive. Rien ne doit se presenter a votre esprit, seul le vide absolu doit regner. 

Vous maintiendrez cette vacuite sans devier et sans vous laisser aller. Au debut vous arriverez a faire cet exercice que quelques secondes mais en le repetant souvent, vous russirez de mieux en mieux, le but etant de rester dix minutes dans cet etat, sans vous laisser aller ou vous endormir.

5. Journal magique, l'Autocritique, Programmation des pensees hebdomadaires 

Notez, en consequence soigneusement dans votre journal magique, vos succes, vos echecs ainsi que la duree de chaque exercice. Ce journal est utile pour controler vous meme vos progres. Etablissez un plan de travail exact pour le jour suivant ou laprochaine semaine, addonez vous a l'autocritique.